Никак не можете справиться с лишним весом? Тогда тушите телевизор или компьютер на час раньше обычного и ложитесь спать вовремя. Недавние исследования учёных доказали, что хроническое недосыпание напрямую влияет на набор лишнего веса и препятствует его снижению.Подробнее »Хроническое недосыпание или откуда берётся лишний вес
Все люди хотят быть здоровыми, но далеко не многие знают, как улучшить здоровье, а именно, с чего начать. Вот наш совет: добавляйте каждый день по одному из этих оздоровительных пунктов в свою повседневную жизнь и через месяц вы станете намного здоровее, сильнее и увереннее в себе.
Согласитесь, редкий праздник сегодня обходится без шоколада. Многие из нас, увидев его, забывают обо всех своих диетах, а потом жалеют о несдержанности, испытывая чувство вины. Не стоит корить себя за любовь к этому сладкому продукту, поскольку последние медицинские исследования доказали его неоспоримую пользу для нашего здоровья.
Многие считают, что болезни сердца преследуют в основном только мужчин. Но медицинская статистика показывает, что это большое заблуждение. На самом деле сердечные заболевания являются одной из главных причин женской смертности и инвалидности. Например, в США от заболеваний сердечно-сосудистой системы умирает больше женщин, чем от рака молочной железы.
Очки или линзы? Что лучше для глаз? Эти вопросы могут показаться очень простыми, но всё не так однозначно. Есть несколько факторов, на которые следует обратить особое внимание. Воспользуйтесь этим тестом, чтобы понять, очки или линзы, что лучше для глаз и что больше подходит для вашего образа жизни.
Подробнее »Очки или линзы? Что лучше для глаз и что вам больше подходит?
Знаете ли вы, что масло чайного дерева может помочь в лечении акне или то, что обычная пищевая сода снимает кожные раздражения от укусов насекомых? Предлагаем вашему вниманию 10 народных проверенных средств и рецептов от самых распространённых недугов, которыми все мы иногда страдаем.
Подробнее »Народные средства от 10 распространённых заболеваний
С приходом холодной погоды всегда начинаются споры о целесообразности прививок от гриппа. Но давайте не будем надеяться только на прививки. Хотите узнать, как не заболеть гриппом? Воспользуйтесь этими простыми советами, чтобы защитить себя без использования вакцин.
Со временем некоторые продукты питания и напитки могут препятствовать нормальной работе функции памяти. Если удалить такую еду из рациона и перейти на продукты с нужными питательными веществами, можно добиться обратного эффекта: улучшить память и защитить себя от болезни Альцгеймера.
Овощи — это важная часть рациона каждого человека, они легко усваиваются и содержат множество питательных веществ необходимых организму. Если ежедневно съедать от 5 до 9 овощей, можно настолько повысить иммунитет, что вам будут не страшны заболевания сердца, диабет или рак.
По последним данным центров по контролю и профилактике заболеваний только в США 6,7 млн. женщин борются с бесплодием. Если вы испытываете те же проблемы, то нам не сложно представить, как ежемесячно рушатся ваши надежды, когда тест на беременность не показывает положительного результата.
Здоровый образ жизни, занятия спортом и хорошая фигура всё чаще становятся неотъемлемыми частями успешной женщины. Для того, чтобы держать себя в форме и соответствовать всем современным стандартам, многие девушки и женщины выбирают занятия в спортивных клубах. Если вы только начали тренировки или собираетесь это сделать в ближайшее время, предлагаем узнать, как правильно заниматься фитнесом, чтобы достичь максимальных результатов.Подробнее »Как правильно заниматься фитнесом?
Не проходит и дня, чтобы мы не слышали о чём-то, связанном с потерей веса. И не удивительно, по последним данным Health Group Robert Wood Johnson Foundation к 2030-му году 44% американцев будут страдать ожирением. В связи с этим, у каждого человека, пытающегося избавиться от избыточного веса может возникнуть справедливый вопрос — почему, перепробовав массу всевозможных диет, я до сих пор не могу похудеть?Подробнее »Почему я не могу похудеть?