Связь разума и тела изучается и документируется уже на протяжении многих лет. Но действительно ли наше настроение влияет на способность к восстановлению после болезней или перенесённых операций? Исследования показывают, что психология здоровья существует, и взаимосвязь между желанием исцелиться и самим исцелением намного сильнее, чем думают некоторые.
Тромбофилия – это термин, используемый для описания состояния, при котором кровь имеет чрезмерную тенденцию к свертыванию. Существует два типа тромбофилии: приобретенная (когда свертывание крови связано с определенной причиной, такой как длительный спазм, рак или травма) и наследственная (генетическая мутация).
Подробнее »Тромбофилия — что это такое и чем опасно для здоровья?
Согласитесь, нет ничего приятного в том, чтобы на следующий день после весёлого праздника проснуться полностью разбитым, с красными глазами, больной головой и думать, как избавиться от похмелья. Но, к сожалению, мы не всегда знаем меру, и такое иногда случается…
Подробнее »Как избавиться от похмелья: 4 проверенных способа, которые работают
Питание – это не только жизненная необходимость, но и удовольствие, которое нас всех сближает. Однако для некоторых людей, еда – это опасный порок, часто приводящий к негативным симптомам и потере здоровья. Причём пищевая зависимость ничем не отличается от наркомании или шопоголизма.
Подробнее »Признаки компульсивного переедания и способы избавления от пищевой зависимости
Мы все иногда поддаёмся соблазну, одним махом прикончить пару пачек шоколадных вафель или расправиться с увесистой коробкой конфет. Не зная, как навсегда отказаться от сладкого и противостоять этому желанию, мы начинаем испытывать чувство вины и обещаем себе, больше никогда не повторять таких ошибок… Но как сдержать данное обещание?
Подробнее »Как навсегда отказаться от сладкого – 3 простых способа
Неважно насколько хорошо вы высыпаетесь или правильно питаетесь. Иногда усталость может застать вас врасплох до того, как вы успеете справиться с намеченными делами. Употребление напитков с высоким содержанием кофеина способно исправить ситуацию лишь ненадолго. Хотите узнать, как быстро восстановить силы и энергию после работы более естественными способами и довести начатое до конца?
Подробнее »Как быстро восстановить силы и энергию после работы: естественные способы
Многие считают самыми грязными местами в квартире прихожую и туалет. Но, как оказалось, это заблуждение большинства домохозяек. Наибольшее количество микробов живёт на кухне. Да-да, в том месте, где вы с семьёй ежедневно принимаете пищу. Конечно, вы можете возразить, и сказать, что у вас идеальная чистота, но давайте вместе посмотрим, действительно ли вы знаете и соблюдаете правила гигиены питания.Подробнее »Правила гигиены питания: основы, которые нужно знать всем
Плохая новость – рано или поздно вы, скорее всего, заболеете коронавирусом COVID-19. И даже если вы уже переболели, есть вероятность заразиться снова. Смиритесь с этим и живите дальше, соблюдая все меры предосторожности. Хорошая новость – существуют способы повысить иммунитет, дать бой вирусу и выиграть эту битву. Вот как повысить иммунитет организма и защитить себя от коронавируса с помощью определённых продуктов питания, большинство из которых продаются в ближайшем супермаркете.
Подробнее »Как повысить иммунитет организма и защитить себя от коронавируса?
Бег — это универсальное профилактическое средство от остеопороза, диабета и многих сердечных заболеваний. Кроме того, он улучшает настроение и сжигает намного больше калорий, чем большинство других спортивных упражнений. Сегодня мы расскажем, как начать бегать правильно, чтобы не навредить себе, не разочароваться в беге и не забросить тренировки через несколько дней.
Подробнее »Как начать бегать правильно, без вреда для здоровья?
Как вы считаете, тот факт, что мужчины любят глазами, это плюс или минус для женщин? С одной стороны плюс, ведь женщины знают тысячу способов маленького обмана, и, при необходимости, могут легко превращаться из золушек в принцесс. Но, с другой стороны, им нужно всё время держать себя в форме, что требует огромных усилий. Ведь тонкая талия — это результат либо хороших физических нагрузок, либо строгого соблюдения самой популярной диеты.
Подробнее »5 самых популярных диет и их реальная эффективность
Многие люди, страдающие различными сердечными заболеваниями, надеются только на лекарства. С одной стороны, это правильно — при заболеваниях сердечной мышцы фармакологическая поддержка, безусловно, нужна. Однако помочь от недугов могут не только таблетки, но и здоровая еда. Вот какие продукты полезны для сердца больше всего.
Подробнее »Какие продукты полезны для сердца больше всего: 12 вкусных ингредиентов
Диета 16/8 для женщин не без оснований стала одной из самых популярных диет, которые появились в последние годы. Методика похудения 16/8, также называемая 8-часовой диетой, является более простым и последовательным способом голодания, позволяющим избежать дней со строгим ограничением калорий, которые встречаются в других популярных планах интервального питания, таких как диета 5/2 или 800-калорийная быстрая диета.
Подробнее »Диета 16/8 для женщин: как похудеть при интервальном голодании