Одни девушки с рождения удивляют окружающих своей великолепной густой шевелюрой, другие же всю жизнь с завистью смотрят на первых, но одно утверждение верно для всех нас – мы каждый день теряем волосы. Да-да, даже Кейт Миддлтон. Вот 12 самых распространенных причин выпадения волос, о которых вы можете даже не догадываться.
Специалисты утверждают, что мы теряем по 50-100 волосков в день, но такая незначительная потеря — часть естественного цикла роста, которая никак не отражается на внешнем виде.
Если же выпадение волос стало более заметным, нужно обратиться за профессиональной помощью, чтобы определить причины происходящего.
На самом деле существует множество факторов, из-за которых ваша прическа редеет, но большинство из них совершенно безобидные, являющиеся следствием неправильного ухода или укладки.
Основные причины выпадения волос
Использование пластиковой расчески
Пластиковые расчёски или расчёски из любых ненатуральных материалов агрессивно воздействуют на волосы и кожу головы.
Чтобы этого избежать пользуйтесь натуральными гребнями или щетками.
Пренебрежение кондиционерами
Кондиционеры помогают восстанавливать естественные кожные масла, которые постоянно смываются шампунями.
Кроме того, питательные кондиционеры смягчают и укрепляют волосяные стержни.
Покупайте кондиционеры с белковой формулой и держитесь подальше от сульфатов.
Слишком тугие хвосты
Наши ежедневные процедуры приводят к потере волос. И хотя это не выпадение, а обычный обрыв прядей, результат будет один – уменьшение объёма.
Кроме того, регулярное затягивание в тугой хвост повреждает волосяные фолликулы, а это уже куда серьёзней.
Расчёсывание мокрых волос
Имейте в виду, расчёсывание и агрессивное вытирание полотенцем мокрых волос – это одна из самых больших женских ошибок.
Расчёсывайтесь перед мытьем головы, а вместо обычного полотенца используйте полотенце из абсорбирующей микрофибры, которое без растирания и комканья прядей поглотит из них максимальное количество влаги.
Горячий душ
Горячая вода не увлажняет, а наоборот, пересушивает волосы, которые после её воздействия становятся более ломкими.
К тому же горячая вода смывает с кожи головы защитные природные масла и повреждает корни. Мойте голову тёплой водой, а ополаскивайте прохладной.
Сушка горячим воздухом
Запомните, любое тепловое воздействие чрезвычайно вредно для волосяных стержней. Во время сушки всегда переключайте фен на минимальный температурный режим.
Да, в таком случае сушка и укладка займут больше времени, но, согласитесь, это мелочи по сравнению со здоровыми волосами и отсутствием секущихся кончиков.
Солнечное воздействие
Учёные доказали, что ультрафиолетовые лучи разрушают волосяные стержни — солнце негативно воздействует на всю длину волос, от луковиц до кончиков.
Поэтому, чтобы защитить себя от выпадения, пользуйтесь специальными солнцезащитными спреями и не забывайте надевать шляпы с широкими полями, особенно летом.
Закрепляющий лак
Производители закрепляющих лаков, рекламируя свои товары, почему-то забывают говорить о том, что их продукция отличается высоким содержанием спирта, который нещадно сушит волосы, приводя к ломкости и выпадению.
Закрепляйте прическу, используя менее агрессивные средства, например, кремы для укладки.
Перенасыщение организма витаминами или пищевыми добавками
Если витамины или добавки не водорастворимые, они накапливаются в организме и вызывают побочные эффекты. К примеру, переизбыток витамина А напрямую связан с облысением.
Чтобы избежать неприятных последствий, перед использованием тех или иных добавок и витаминов консультируйтесь с врачом.
Есть и хорошие новости — выпадение волос от перенасыщения витаминами процесс обратимый.
Просто прекратите употреблять пищевые добавки, и через некоторое время ваша шевелюра снова станет густой, здоровой и красивой.
Кожные заболевания
Заболевания кожи, такие как себорейный дерматит, псориаз или грибковые инфекции, опоясывающие волосистую часть головы, становятся причиной подавления роста волос и вызывают локальное выпадение. Но все перечисленные болезни излечимы.
Поэтому, если вы подозреваете, что заражены одной из них, обратитесь к дерматологу, который после осмотра посоветует средства против перхоти, стероидные мази или противогрибковые шампуни, способные в короткие сроки избавить вас от недуга.
Диеты
Резкое изменение рациона, пост или голодание заставляют организм направлять питательные вещества на поддержку работы сердца и головного мозга, от чего волосы страдают.
Если хотите пересмотреть рацион в пользу причёски, добавьте в меню листовые овощи и яйца.
Кроме того, учитывайте и тот факт, что диеты богатые кальцием и железом помогают снизить или вовсе предотвратить выпадение волос.
Различные проблемы со здоровьем
В некоторых случаях потеря волос — это симптом определённых заболеваний, таких как гипотиреоз, гипертиреоз, железодефицитная анемия, синдром поликистозных яичников, дискоидная красная волчанка или саркоидоз.
Но поскольку многие люди склонны оттягивать свой визит к врачу, мы укажем на ряд признаков, при наличии которых следует безотлагательно обратиться за помощью к трихологу.
- Выпадение волос произошло внезапно.
- После расчёсывания на расчёске остаётся слишком много волосков.
- Волосы истончились и начали выпадать.
- Вам кажется, что какое-то лекарство является причиной выпадения.
- Кожа шелушится, появилась сыпь или другие изменения на волосистой части головы, сопровождающиеся выпадением.