Ви, напевно, вже помітили, що в останні роки літнє сонце пече все сильніше. І якщо забути намаститися сонцезахисним кремом або сховатися під капелюхом з широкими полями (а краще й те й інше), можна легко отримати сонячний опік, який здатний завдати маси неприємностей, особливо під час відпустки.
На жаль, ніхто з нас не застрахований від сонячних опіків. Тому, якщо раптом влітку у вас обгоріла шкіра на сонці і ви стали схожими на червоного омара, скористайтеся цими порадами.
Як підвищити імунітет організму?
Остигніть
Сонячний опік відрізняється від будь-якого механічного опіку тим, що відчувається не відразу.
Тому, як тільки ви відчуєте, що обгоріли, негайно прийміть холодний душ або ванну, щоб зменшити запалення шкіри та знизити різке підвищення температури тіла.
Але в жодному разі не використовуйте мило або гель для душу – миючі засоби можуть призвести тільки до ще більшого подразнення шкіри.
Якщо у вас немає можливості повністю зануритися в холодну воду, покладіть холодні водні компреси на постраждалі ділянки тіла або оббризкайте шкіру крижаною водою з розпилювача.
Скористайтеся соком алое
Недарма така рослина, як алое, було відомо ще в доісторичну епоху.
Сік цього кактусу містить активні сполуки, які знімають біль, протидіють інфекціям та запаленням, а також допомагають шкірі відновитись після сильних опіків.
Якщо вам пощастило і у вас на підвіконні росте алое, зріжте пару листів цієї рослини і покладіть у холодильник.
Через дві години зніміть з листя верхній шар, вичавте сік і утріть його в ділянки тіла, що постраждали від сонячного опіку.
Якщо у вас вдома не виявилося справжнього алое, купіть в аптеці спеціальний алое-гель і використовуйте його для лікування шкіри, що обгоріла, попередньо остудивши в холодильнику.
Деякі люди мають алергію на сік алое. Тому перед використанням його по всьому тілу перевірте реакцію свого організму на невеликій ділянці шкіри.
Якщо у вас алергія або під рукою не виявилося ані алое, ані косметичного засобу з його екстрактом, скористайтеся звичайним зволожуючим кремом, який має бути без ароматизаторів та барвників.
Але майте на увазі, що креми на основі вазеліну, що містять у своєму складі бензокаїн або лідокаїн, для цього не підходять. Більше того, вони можуть лише погіршити опікові симптоми, сильно закупоривши пори.
Виконайте домашні процедури від сонячних опіків
Щоб допомогти обгорілій шкірі, вам знадобляться деякі продукти харчування.
Замішайте в глибокій ємності 1 склянку вівсяної каші, 1 склянку молока, 2 столові ложки меду та 2 столові ложки соку або гелю алое віра.
Наберіть ванну з водою кімнатної температури (обпалена шкіра дуже чутлива навіть до теплої води!), вилийте туди суміш, що вийшла, і пориньте в неї на деякий час.
Протизапальні властивості вівсянки, антисептичні здібності меду, заспокійлива сила молока та знеболюючий ефект алое допоможуть вам швидко позбутися неприємних симптомів сонячного опіку.
Якщо шкіра обгоріла на сонці, вам також допоможуть холодний чорний чай або просте молоко, які заспокоять запалені ділянки тіла.
Тримайте ці рідини охолодженими і розбризкуйте їх на уражені місця з розпилювача за необхідності.
Іноді сонячний опік буває настільки сильним, що шкіра покривається пухирями або тріскається.
Щоб зняти таке запалення, можна накласти на ділянки тіла, що обгоріли, соляні компреси.
Для цього доведіть два літри води до кипіння і дайте їй покипіти протягом п’яти хвилин, після чого додайте у воду одну чайну ложку солі та повністю остудіть розчин.
Розслабтеся та заспокойтеся
Щоб заспокоїти запалену шкіру, треба заспокоїтись самім.
Дійте так, начебто хочете позбавитися похмілля і головного болю: пийте багато води і при необхідності вживайте ібупрофен або аспірин.
А щоб мінімізувати лущення шкіри, зволожуйте її кілька разів на день.
Коли потрібно звертатись за професійною допомогою?
Якщо ви обгоріли до болючих пухирів, відчуваєте запаморочення аж до непритомного стану, відчуваєте труднощі з диханням, вас кидає в жар, морозить або нудить – терміново зверніться до лікаря!