В общении нет ничего сложного, не так ли? Хотя, когда речь заходит о семейных парах, это утверждение часто не работает. Кризис в отношениях случается у большинства супругов, и во многом этому способствует неправильное общение. Хотите узнать, как его избежать и не повторять чужих ошибок?
Умеете ли вы правильно общаться с супругом?
Очень часто с виду прочный «корабль любви» разбивается о скалы непонимания, недоговорённостей и взаимных обид. Чтобы не стать жертвой собственной глупости и потом не жалеть о потерянных отношениях, следуйте этим рекомендациям ведущих семейных психологов.
1. Научитесь слушать
Если вы со своим мужчиной не слушаете друг друга, у вас обязательно начнутся трудности с взаимопониманием. Эта проблема особенно актуальна для первого года семейной жизни, когда супруги больше сосредоточены на самих себе, и ещё не до конца понимают значение слова «семья». Очень просто дослушать до половины речь другого человека и начать проверять электронную почту или набирать смску подруге, делая вид, что продолжаете быть внимательной. Чем чаще вы так поступаете, тем сильнее отдаляетесь друг от друга.
Вместо того, чтобы делать три дела сразу, в то время когда ваш муж описывает прошедший день или делится планами на выходные, сосредоточьтесь только на нём и на его рассказе.
2. Найдите время, чтобы поговорить
Отсутствие нормального общения всегда можно оправдать чрезмерной занятостью, бешеным жизненным ритмом и прочими заботами. Но если каждый вечер на 20 минут выключать телевизор, откладывать в сторону iPhone и ноутбук, можно прожить в гармонии друг с другом всю жизнь. У вашего мужа стресс? Он чем-то расстроен? А может он сердится? Как вы можете знать, что у супруга на душе, если вы не общаетесь?
Вечерние разговоры по душам – это отличный способ решения семейных вопросов. Не стоит молча смотреть, как проблемы накапливаются и выходят из под контроля.
3. Не торопитесь с выводами
Вы когда-нибудь расстраивались, накручивая себя по какому-то поводу, даже не пообщавшись с супругом и не выяснив правдивость информации, которая заставила вас переживать? Мы, женщины, слишком импульсивные натуры и часто реагируем на разные семейные ситуации, не разобравшись в их сути.
Не торопитесь с выводами, прежде чем поговорите с мужчиной. Не таите в себе какие-то подозрения и не превращайтесь в детектива. Просто глубоко вдохните и обсудите с мужем всё то, что вас мучает. Таким образом, вы сможете избежать кризиса в отношениях.
4. Не ждите, что ваши мысли будут прочитаны
Было бы здорово, если бы окружающие без слов понимали, чего мы хотим и когда именно. Ну, или хотя бы наши близкие люди владели таким даром… Но никто не читает мыслей, поэтому, если вам что-то не нравится – говорите об этом сразу и прямо. Хотите как-то помочь мужчине? Тогда обязательно предварительно спросите, нуждается ли он в этом. Если желаете провести вечер с подругами и потом не доказывать свою правоту, выслушивая ревностную ругань супруга – заранее предупредите его о своих планах.
Лучшее средство связи с близким человеком – это ваш язык. Именно он может помочь преодолеть семейный кризис или не допустить его возникновения.
Кстати, вот наша прошлая публикация, где мы описывали 25 признаков токсичных отношений с мужчиной. Возможно, эта информация тоже вам пригодится.