Когда вы полюбили, то думали, что любовь будет длиться вечно. Однако теперь, несмотря на свои чувства, вы понимаете, что нужно закончить эти отношения. Возможно, вы устали от невыполненных обещаний, неуважения или неразделенной любви. А может у вас просто совершенно разные жизненные цели и мечты.
Как расстаться с любимым?
Разрывать токсические отношения, когда любовь еще не покинула ваше сердце, совсем не просто. Более того, это довольно болезненный процесс. Но если вы уверены, что так будет лучше, сосредоточьтесь на будущем и покажите свою решительность.
Список
Составьте список всех причин, приведших к решению расстаться. Убедитесь в том, что отрицательные моменты превышают положительные стороны ваших отношений, и вам просто необходимо сделать перерыв.
Встреча
Договоритесь о встрече. Несмотря на то, что у вас может возникнуть соблазн легко отделаться, отправив прощальное сообщение или электронное письмо, вы обязаны сообщить партнеру о своем решении лично, глядя в глаза.
Разговор
Не обвиняйте мужчину во время оглашения своего решения порвать с ним. Позвольте ему сохранить достоинство, так будет лучше для вас обоих. Поблагодарите его за хорошие времена, которые у вас были и говорите прямо, без колебаний. Дайте парню понять, что ваше решение окончательное, и вы не собираетесь его менять.
Воспоминания
Не позволяйте теплым воспоминаниям удержать вас от расставания. Чтобы еще раз убедиться в том, что ваши отношения больше не жизнеспособны, возьмите список причин, который вы написали ранее и перечитайте его.
Письмо
Вы будете нервничать и сомневаться, но это нормально. Попробуйте выразить свою эмоциональную суматоху в письменной форме, можете даже написать письмо своему партнеру – не отправляя его. Психологи утверждают, что такой способ помогает успокоить и собраться с мыслями.
Грусть
Даже если расставание является вашей инициативой, у вас будет «ломка». Вам понадобится некоторое время, чтобы оплакать то светлое будущее, в которое вы верили, будучи вместе с этим мужчиной.
Физкультура
Займитесь физическими упражнениями. Они помогут облегчить душевную боль. Во время спортивных занятий вырабатываются эндорфины — гормоны счастья. Поэтому упражнения обеспечат вам эмоциональный подъем и не дадут затянуться депрессии.
Новая жизнь
Не сидите дома в одиночестве и не зацикливайтесь на прошлом. Чтобы начать новые отношения вам потребуется некоторое время, но это вовсе не значит, что нужно избегать мужчин. Напротив, не бойтесь заводить новые знакомства.