Сердце и система кровообращения неразрывно связаны. Чтобы поддерживать жизнь в теле, сердце должно постоянно биться, перекачивая богатую кислородом кровь через сложную систему артерий и вен, поддерживая тем самым должную работу внутренних органов и конечностей.
Поэтому важно уметь распознавать предупреждающие симптомы и признаки, которые могут указывать на проблемы, связанные с кровообращением или сердцем.
Какие продукты полезны для сердца?
Образ жизни
Хотя генетика и играет определенную роль в предрасположенности того или иного человека к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, образ жизни во многом определяет правильное кровообращение. Например, курение, плохое питание и сидячий образ жизни часто приводят к накоплению затвердевших отложений жира или налета, который сужает артерии и вены, затрудняя циркуляцию крови по телу. Кроме того, высокий уровень холестерина может повышать степень вязкости крови и ещё больше усложнять кровообращение.
Симптомы плохого кровообращения
Одним из наиболее явных показателей плохого кровообращения является цианоз, состояние, при котором недостаток кислорода в циркулирующей системе подтверждается изменением цвета кожи, приобретающей бледный фиолетовый или синеватый оттенок. Другие распространенные симптомы включают в себя потерю чувствительности или понижение температуры в конечностях, появление варикозных вен, частые головные боли, судороги в ногах во время физической активности, головокружение, одышку, хроническую усталость, снижение выносливости, а также неравномерное сердцебиение.
Плохая циркуляция крови и сердце
Когда вены и артерии становятся окклюдированными или суженными за счет налета и отложений, сердцу приходится работать сильнее и быстрее, чтобы проталкивать кровь через заблокированные участки. В результате сердце увеличивается, чтобы компенсировать дополнительную нагрузку, однако по мере роста сердечная мышца ослабляется, что часто приводит к остановке сердца. В некоторых случаях засорение артерий или вен становится настолько существенным, что кровь больше не может преодолевать препятствия, а стенки сосудов истончаются, поскольку кровяное давление заставляет их расширяться до максимального предела — это обычно приводит к аневризме или инсульту.
Основные признаки сердечного приступа
Из-за симбиотической связи системы кровообращения и сердца, распознавание некоторых симптомов и признаков сердечного приступа может спасти жизнь. Симптомы сердечного приступа варьируются от человека к человеку, и даже люди, перенесшие несколько сердечных приступов, не всегда чувствовали одно и то же перед самим приступом. Более того, некоторые из них вообще не испытывали никаких предупреждающих симптомов, поэтому не обращались за медицинской помощью. Тем не менее, признаки приближающегося сердечного приступа существуют и их нельзя игнорировать. Вот основные из них:
- острая боль и давление в грудной клетке;
- сбивчивое дыхание;
- чрезмерное потоотделение, часто сопровождающееся постоянной тошнотой или рвотой;
- ощущение диспепсии или изжоги;
- резкая боль в левой или обеих руках.
Если вы наблюдаете или испытываете любой из вышеперечисленных симптомов сердечного приступа, немедленно вызывайте скорую помощь!
Кстати, вот наша прошлая публикация, где мы рассказывали об отрицательном и положительном влиянии алкоголя на сердечно-сосудистую систему. Возможно эта информация тоже вам пригодится.