В большинстве случаев причины ночного потоотделения у женщин связаны с чем-то совершенно безобидным — например, температурой воздуха в спальне или слишком тёплой пижамой. Но иногда ночная потливость может быть признаком какой-то болезни, и вам нужно как можно быстрее с этим разобраться.
Также важно понимать, что ночное потоотделение у женщин легко спутать с быстрыми притоками крови, которые возникают в любое время суток и часто начинаются с неприятного ощущения тепла в груди, шее или животе. Затем человека резко бросает в жар, при этом наблюдается покраснение кожи на груди, голове и шее.
Ощущение жара длится от трех-четырех минут до 20 или 30 минут и часто сопровождается потоотделением. Ночные приливы крови обычно описываются женщинами как ночное потоотделение, но это разные вещи.
12 причин ночной потливости у женщин
Важный совет! Если слабость и потливость без температуры сохраняются более двух или трех месяцев, пройдите медицинское обследование.
Но вместо того, чтобы накручивать себя и готовиться к худшему, посмотрите, что обычно является причиной ночного потоотделения у женщин, и как справиться с этой проблемой.
Жара в спальне
Сколько градусов сейчас у вас в спальне? Скорее всего, там очень тепло.
Если в комнате жарко, ткани с плохой воздухопроницаемостью (например, пижамы, постельное бельё или покрывала из фланели) могут усилить потоотделение.
Лучший вариант для пижамы и постели – это дышащий хлопок.
Во время сна температура тела обычно падает на один-два градуса ниже нормы, а слишком тёплая комната этому мешает. Поэтому жара является не только причиной сильного потоотделения, но и бессонницы.
- Диета 16/8 для женщин: как похудеть при интервальном голодании
Гипергидроз
Гипергидроз – это избыточное потоотделение. Такой диагноз дерматологи ставят, когда человек потеет больше определённой нормы (в том числе во время сна).
Правда, существует большое различие между гипергидрозом и простой потливостью. Гипергидроз поражает определенные части тела:
- ладони;
- ступни;
- подмышки;
- голову.
Такое нарушение в работе организма провоцирует чрезмерное потоотделение, которое мешает повседневной деятельности (например, открывать дверные ручки или пользоваться компьютером).
Если вам кажется, что у вас гипергидроз, обратитесь к дерматологу — он пропишет специальные клинические дезодоранты и предложит другие методы лечения, например, инъекции ботокса для блокировки потовых желез.
- Как Продлить Молодость Женщине (6 Секретов Голливуда)
Ночные кошмары
Это, пожалуй, самая очевидная причина обильного ночного потоотделения у женщин.
Иногда к дерматологам обращаются абсолютно здоровые люди с хронической ночной потливостью, которым часто снится, что они от кого-то убегают или в панике предпринимают другие активные действия. Здесь пот – это следствие ночных кошмаров.
Если вам постоянно снятся тревожные сны, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину их появления (обычно это стресс, нервное напряжение или эмоциональное истощение).
Гормональные изменения
Одной из частых причин ночного потоотделения у женщин после 40 или 50 лет считаются колебания уровня эстрогенов, которые связаны с наступлением менопаузы.
Гормональные всплески во время беременности или месячных, также могут быть причиной потливости. Тем не менее, менопауза, как правило, вызывает более сильное потоотделение.
Поведение женского организма во время гормональных изменений мало предсказуемо, поэтому если пот является причиной дискомфорта, поговорите с гинекологом о заместительной гормональной терапии. Это поможет держать температуру тела под контролем.
Причиной сильного ночного потоотделения у женщин могут быть антидепрессанты
Женщины, принимающие антидепрессанты, нередко замечают у себя приступы ночной потливости.
Это происходит потому, что определенные классы лекарств вызывают адренергическую реакцию, которая связана с уровнем адреналина и приводит к потоотделению.
Если вы принимаете венлафаксин (фирменное название Effexor) или бупропион (Wellbutrin, Zyban или Aplenzin), у вас может наблюдаться ночная потливость.
Туберкулёз
Все инфекции сопровождаются повышением температуры, которая является общеизвестной причиной жара и пота.
Но одна инфекция больше других связана с ночным потоотделением — это туберкулёз, способный заразить любую часть тела, однако чаще поражает легкие.
Причём вы можете начать потеть во сне еще до того, как станете кашлять или поймете, что что-то не так.
В зоне риска этого заболевания находятся люди с ослабленным иммунитетом или ВИЧ.
Лимфома
Лимфома — рак части иммунной системы. Она может вызывать множество симптомов, таких как лихорадка, потеря веса и ночной пот при онкологии.
По сути, организм распознает лимфому как нечто, с чем нужно бороться, и повышает температуру тела, в надежде избавиться от заразы.
Хотя лимфома провоцирует обильную потливость по ночам, сильное потоотделение может наблюдаться и в течение дня.
Если вы столкнулись с подобными симптомами, обратитесь к доктору для постановки точного диагноза и правильного лечения.
Гипогликемия, как причина ночной потливости у женщин после 50
Гипогликемия возникает, когда уровень сахара в крови падает слишком низко, что вызывает различные симптомы, включая помутнение сознания, головокружение и, в некоторых случаях, ночное потоотделение.
Когда сахар падает, тело использует гормон кортизол, чтобы сохранить все функции органов и восстановить нормальный уровень глюкозы в крови, тем самым активируя вегетативную нервную систему, отвечающую за потовые железы. Эта активация способна вызывать обильное потоотделение.
Гипертиреоз
У людей с гипертиреозом сверхактивная щитовидная железа, которая производит больше гормонов, чем требуется организму.
Повышение уровня гормонов щитовидной железы влияет на распределение энергетических затрат организма, и вызывает такие симптомы, как мышечная слабость, перепады настроения и проблемы с переносимостью тепла.
Если причина ночной потливости у женщин связана с гипертиреозом, потоотделение будет происходить по постоянному графику, а не случайным образом, и станет проявляться вместе с другими симптомами болезни.
Феохромоцитома
Феохромоцитома — это редкая, обычно доброкачественная опухоль в надпочечниках.
Связанная с ней симптоматика включает эпизодические головные боли, потливость и тахикардию (учащенное сердцебиение).
Эти симптомы вызваны избыточной выработкой гормона адреналина, который заставлять вас потеть по ночам.
Проще говоря, в этом случае причиной ночной потливости у женщин становится переизбыток гормонов адреналинового типа.
Ночное потоотделение из-за гормонального заболевания
Повышенная потливость у пожилых людей, особенно у женщин после 60 лет — частый симптом гормональных нарушений, которые заставляют организм функционировать неправильно.
Одним из гормональных сбоев, способным вызывать ночную потливость, является карциноидный синдром, связанный с карциноидными опухолями, возникающими, как правило, в пищеварительном тракте.
К другим симптомам болезни, помимо потливости, относятся:
- покраснение кожи на лице или туловище;
- неожиданные притоки крови к лицу;
- диарея;
- затруднённое дыхание или хрипы.
Неврологические заболевания
Неврологические болезни, особенно травмы спинного мозга и сирингомиелия, как и гормональные отклонения, также могут вызывать ночную потливость.
Поскольку вегетативная нервная система контролирует функции потовых желез, повреждение спинного мозга приводит к неправильной их работе.
Кроме того, посттравматическая сирингомиелия провоцирует образование кист в спинном мозге, что часто становится причиной сильного ночного потоотделения у женщин и мужчин.
Лечение ночной потливости у женщин
Если у вас лёгкие симптомы, которые не мешают нормальной деятельности, просто измените образ жизни и привычки:
- понизьте температуру в спальне во время сна;
- пользуйтесь вентиляторами;
- надевайте дышащую хлопковую одежду;
- избегайте причин, вызывающих повышенное потоотделение, таких как острая пища или стрессовые ситуации;
- пользуйтесь клиническими антиперспирантами, которые назначит дерматолог;
- попробуйте инъекции ботокса.
Если вас беспокоит умеренная или более сильная ночная потливость, связанная с менопаузой, вам может понадобиться гормональная терапия. Она избавит тело от избыточного потоотделения и неожиданных приливов крови.
Но такое лечение показано не всем! Оно опасно для людей с ишемической болезнью сердца или раком груди в анамнезе. Поэтому здесь без консультации доктора не обойтись.
Мы рассказали о возможных причинах ночного потоотделения у женщин. Пожалуйста, сделайте акцент на слове «возможных» и не ставьте себе диагноз самостоятельно, а тем более не назначайте себе лекарственные препараты, которые, как вам кажется, быстро избавят от потливости.
Всегда консультируйтесь с врачом, если считаете, что с организмом происходит что-то неладное!