То, что периодическое посещение парилки полезно не только для кожи, но и для здоровья в целом, знают все. Поэтому затея сделать сауну может стать весьма полезной и экономически выгодной для всей семьи. Но так ли это просто на самом деле, и как быть, если вы живете в квартире?
Временные сауны
Существует, по крайней мере, две разновидности временных домашних саун, доступных для тех, кто хочет париться в квартирных условиях. Первая – это импровизированная парилка, для создания которой не требуется никакой подготовки. Просто пустите в ванную максимально горячую воду, закройте душевую занавеску, дверь, заблокируйте нижнюю часть дверного проема полотенцем, если в ней есть щель или вентиляционные отверстия, и не включайте вентиляцию. Через 5-10 минут парилка будет готова.
Второй вариант подойдет тем, кто хочет сделать сухую сауну. Купите два инфракрасных обогревателя, установите их в ванной комнате, подключите, плотно закройте дверь и подождите пока ванная не нагреется до нужной температуры. После этого сядьте на пол на полотенце, распарьте тело в течение 20-30 минут, а затем сделайте несложный, но эффективный пилинг лица, о котором мы писали в статье «Как сделать пилинг лица, будучи в сауне».
Как сделать сауну в своём доме
Конечно для людей, которые живут в своих домах, временная парилка в ванной – это не выход, поскольку существует огромный соблазн построить настоящую сауну либо на открытом воздухе возле дома, либо в сарае или другом помещении, которое не слишком часто используется и отлично подходит для этой цели.
Если вы проживаете в своем доме, у вас есть возможность:
- сделать сауну с нуля;
- заказать по своим размерам блочный комплект, который состоит из нескольких частей и легко монтируется;
- купить уже готовую парилку и установить её в удобном месте.
При постройке домашней сауны, нужно в первую очередь планировать расположение и размер нагревательных элементов. И если вы собираетесь греться с помощью электричества, наймите электрика, который грамотно проложит проводку согласно требованиям безопасности и проверит работоспособность электрического оборудования.
Почему мы говорим об электричестве? Потому что с помощью электрической печи или электрического инфракрасного обогревателя намного проще нагреть домашнюю парилку. Некоторые бани во дворах частных владений используют дровяные печи, которые тоже продаются или изготавливаются на заказ, но такой вид обогрева больше подходит для сельской местности, где есть доступ к большому количеству дров.
А вот наша прошлая публикация, где мы рассказывали, как очистить баню после использования. Возможно, эта информация тоже вам пригодится.