Несмотря на то, что ученые уже далеко продвинулись в изучении вируса гриппа, эпидемии этого заболевания преследуют нас ежегодно. Практически каждую зиму появляется новый штамм вируса, который становится наиболее активным с декабря по март. Как же передается грипп, и что нужно делать, чтобы не заболеть?
Грипп – это воздушно-капельный вирус, который активизируется в зимний период. Обычно вирус прикрепляется к микроскопическим капелькам влаги в воздухе и, не причиняя вреда, оседает на землю. Но зимой все происходит по-другому. Поскольку в это время года влажность в помещении минимальная, микробы дольше остаются в воздухе, поэтому так легко заразиться.
У людей, чья иммунная система ослаблена такими заболеваниями, как ВИЧ / СПИД больше шансов заболеть гриппом, поскольку способность организма вырабатывать борющиеся с инфекцией лейкоциты снижена. Но ослабить иммунитет могут не только болезни. Недосыпание, хроническая усталость, стрессы, нервное напряжение, плохое или вредное питание, злоупотребление алкоголем – все это открывает вирусу дорогу к организму даже самого здорового человека.
Как передается вирус гриппа?
Больные могут передать вирус другим людям на расстоянии до двух метров. Чаще всего грипп от больных людей к здоровым передается в общественных местах воздушно-капельным путем, когда больные кашляют, чихают или разговаривают. Микроскопические заразные капли могут попасть по воздуху в рот или нос людей, находящихся поблизости, а затем оказаться в легких. Но заразиться им можно и после касания дверных ручек, поручней, телефонов, сенсорных экранов, клавиатур, мышек и других предметов, которые трогал больной человек. Особенно если после этого не вымыть руки или не обработать их дезинфицирующим средством. Грипп не передается через кожу, он поражает слизистую оболочку. Поэтому, потрогав грязными руками глаза, нос или рот, можно заболеть.
Во время эпидемий гриппа лучше избегать таких людных мест, как кинотеатры, рестораны и торговые центры, где обязательно будут носители заболевания. Носителем может быть человек, у которого гриппозные симптомы еще или уже не проявляются, т.к. вирус попадает в организм задолго до появления температуры, насморка, кашля, ломоты в теле и остается там еще как минимум три дня после выздоровления.
Когда передается грипп?
Люди с гриппом наиболее заразны в первые три-четыре дня после начала болезни. Большинство взрослых могут заражать окружающих, начиная с 1 дня до появления симптомов и оставаться заразными до 5-7 дней после начала заболевания. Дети и некоторые люди с ослабленной иммунной системой могут передавать вирус дольше 7 дней.
Вирусные симптомы обычно появляются через 2 дня (но инкубационный период может варьироваться от 1 до 4 дней) после того, как вирус попадает в организм. Это означает, что грипп передается не только во время болезни, но и до того, как человек узнает, что заболел. Более того, некоторые люди вообще болеют бессимптомно и даже не подозревают, что являются носителями вируса, который в этом случае тоже может передаваться окружающим.
Основные симптомы гриппа
Заболев гриппом, вы, скорее всего, ощутите:
- боль в мышцах;
- крайнюю усталость;
- головную боль;
- озноб и высокую температуру.
К тому же у вас может начаться тошнота, диарея и рвота. Обычно эти вирусные симптомы проходят через неделю. Но, если к 7-му дню вы не почувствуете облегчения, нужно обратиться за медицинской помощью.