Независимо от того, насколько у вас напряженный график, находитесь ли вы замужем или в отношениях, иногда необходимо уделять время себе любимой. Это важно и нужно делать в любом возрасте и на любом жизненном этапе. Предлагаем несколько советов, которые подскажут, чем себя побаловать.
И пусть весь мир подождёт…
Проведя опрос среди своих пациенток, американские психологи выяснили, что только 18% женщин в возрасте от 25 до 65 лет посвящают себе время один или два раза в неделю. Все остальные настолько загружены работой, детьми, домашними делами и прочими бытовыми проблемами, что даже поход в парикмахерскую или маникюрный салон воспринимают, как праздничное мероприятие. Это в корне неправильно. Чтобы быть спокойной, здоровой, улыбчивой и, в конце концов, красивой, нужно хотя бы иногда делать то, что вам нравится без оглядки на даже самых близких людей. 
Итак, если вы решили себя побаловать, значит для этого нужно найти время. Выделите в своём недельном графике важных дел место для баловства, точно такое же, как для спортзала или делового обеда.
Выйдите в люди
Нет такого правила, которое бы разрешало ходить в кино, художественную галерею или на ужин только в определённые дни, и только в компании. Если вы хотите куда-то пойти или что-то сделать – не отказывайте себе. Сходите в ваш любимый винный бар, новый модный ресторан или в кино. Такие самостоятельные походы намного интереснее, чем домашние посиделки, к тому же они позволяют почувствовать себя более независимо и непринуждённо.
Подарите себе немного любви
Кто не хочет себя побаловать? Если вам нравятся SPA-процедуры или вы любите понежиться в горячей ванне после тяжелого рабочего дня, примите за правило делать это регулярно. Таким образом, у вас появится повод с нетерпением ожидать этого приятного события, которое снимет нервное напряжение и подарит вам немного любви. Даже тёплый плед с бокалом вина или хорошей книгой, выключенным телефоном и спрятанным ноутбуком может стать одной из форм счастливого времяпрепровождения. Просто делайте всё, что позволит вам хорошо и комфортно себя чувствовать.
Попробуйте что-то новенькое
Гораздо легче пробовать что-то новое в компании или со своим молодым человеком. А вот сольные приключения – это нечто другое и более сложное. Чтобы побаловать себя, мы не предлагаем прыгнуть с парашютом или прокатиться на самых высоких американских горках (если вы сами не хотите). Мы говорим о том, что вы всегда хотели сделать, но по ряду причин так и не сделали. Это может быть изучение нового языка, проба себя в каком-то виде спорта или поступление на курсы вождения. Новинки — это отличный способ приятно и с пользой провести время по своему усмотрению.