Устали от постоянных покраснений и воспалений? Чтобы вы перестали с грустью рассматривать себя в зеркале, нужно знать не только, каким должен быть уход за чувствительной кожей лица, но и понимать основные причины кожных раздражений, которые легко можно устранить. Об этом сегодня и поговорим.
Уход за чувствительной кожей лица в домашних условиях
Горячий душ, аллергия и даже банальный стресс не работе – вот, далеко не полный перечень тех раздражителей, которые приводят к кожным проблемам.
Хотите не быть заложницей своей чувствительной кожи? Следуйте этим советам квалифицированных дерматологов.
Горячий душ
Кто из нас не любит понежиться под горячим душем в холодную погоду, или снять напряжение после трудного дня? Но, к сожалению, горячая вода лишает кожу природных масел, что часто приводит к её пересыханию и последующему раздражению.
Чтобы этого не происходило, возьмите за правило принимать тёплый душ, комфортная температура которого не будет так пагубно воздействовать на тело.
Кроме того, если у вас чувствительная кожа, вы можете установить водный фильтр, который удерживает хлор, фтор, свинец, алюминий и прочие вредные элементы, считающиеся кожными раздражителями и являющиеся спутниками любой водопроводной воды.
Неправильная диета
У людей с чувствительной кожей покраснения, воспаления или раздражения могут возникать после употребления острой пищи или алкоголя.
Если вы не понаслышке знаете, о чём идёт речь, тогда, к сожалению, вам придётся избегать спиртных напитков, жареной картошки, мексиканской сальсы и других блюд, негативно влияющих на вид вашего лица.
Кроме того, если хотите всегда хорошо выглядеть, старайтесь придерживаться правильного питания и диеты 16/8 для женщин.
Стресс
В это трудно поверить, но научившись правильно снимать стресс и нервное напряжение, можно сразу же заметить не только положительные внешние изменения, но и позитивные внутренние превращения. Чтобы избавиться от нервного перенапряжения, используйте йогу, массаж и медитацию.
Никогда не занимайтесь самобичеванием и относитесь к вещам проще. Древняя китайская пословица гласит: «Тот, кто несовершенен, живёт дольше». Поэтому не будьте слишком строги к себе, и ваша чувствительная кожа отблагодарит вас за это.
Вредное воздействие окружающей среды
Смог, пыль, выхлопные газы, воздействие солнца и экстремальных температур приводят к кожным заболеваниям даже у обычных людей, что уж тут говорить о девушках с чувствительной кожей.
К сожалению, на этот случай у дерматологов нет каких-то особых рекомендаций. Просто принимайте стандартные меры предосторожности и старайтесь избегать любых вредных, грязных и суровых условий.
Частые умывания
Многим кажется, что частые умывания должны благоприятно сказываться на общем состоянии лица. Но это заблуждение!
Слишком частое очищение кожи (особенно с помощью разных косметических средств) может лишить её природных масел, что неизбежно приведёт к воспалению, переизбытку кожного жира и возникновению прыщей или даже угревой сыпи (акне).
Чтобы этого избежать, научитесь удерживать себя от желания лишний раз умыться без весомого повода.
Перегрузка косметическими продуктами
В попытке замедлить старение многие женщины начинают использовать множество разных омолаживающих продуктов, таких как ретинол, оксикислоты, салициловую кислоту, специальные средства для умывания и пр.
Запомните, перегрузка чувствительной кожи омолаживающей косметикой может состарить вас гораздо быстрее, чем матушка природа, и, в результате, лицо станет выглядеть как высушенная слива.
Чтобы продлить молодость без вреда для собственного здоровья, обратитесь к опытному дерматологу или лицензированному косметологу, которые подскажут вам правильный и эффективный комплекс из косметических средств, препаратов и процедур.
Частый пилинг
Как известно, всё хорошо в меру. Лёгкий пилинг, избавляющий лицо от омертвевших клеток, действительно полезен, но только, если не делать его каждую неделю.
Кроме того, нужно знать, что действие косметических средств с ретинолом и гидроксикислотами, которыми вы пользуетесь, уже направлено на отшелушивание старой кожи. Поэтому лишнее раздражение пилингом вам ни к чему.
Запомните, чем чаще вы будете избавляться от омертвевших клеток механическим или химическим способом, тем чаще они будут появляться. В результате вы можете попасть в такой замкнутый круг, который с трудом сможете разорвать.
Жесткая чистка
Уход за чувствительной кожей лица должен быть особенно нежным. Любая жесткая чистка сопровождается микроскопическими повреждениями, которые вызывают воспалительный процесс, забивающий поры и приводящий к возникновению прыщей или пигментных пятен.
Отсутствие ежедневного увлажнения
Хорошо увлажняющий крем, как уютное одеяло и чашка ароматного чая для вашей чувствительной кожи, позволяющие лицу полностью расслабиться и восстановить силы.
Удивительно, но хорошее увлажнение приводит к производству гораздо меньшего количества кожных масел, что очень важно для людей, страдающих от симптомов жирной кожи.
Старайтесь использовать увлажняющий крем в течение нескольких минут после принятия ванны или душа. Таким образом, вы сможете заблокировать влагу, оставшуюся в кожных покровах после купания, что улучшит и продлит естественный увлажняющий эффект.
Неправильно подобранные косметические средства
Не пытайтесь бороться с прыщами или акне с помощью подсушивающих средств. Лучше используйте для этих целей мягкие успокаивающие жидкости для умывания, предназначенные для чувствительной кожи.
Кроме того, после умывания не забывайте пользоваться увлажняющим кремом.