Пристрастие к видеоиграм – это нечто большее, чем желание поиграть – это зависимость, которую невозможно контролировать. Игромания является психическим отклонением, приводящим к нездоровым эмоциональным и физическим последствиям. Вероятно, вы замечали, что игроман, лишенный видеоигр, становится раздражительным.
Ограничьте доступ к игровой ситиеме
Игромания требует таких же жестких ограничений, как алкогольная или любая другая зависимость. Если ваш ребенок слишком сильно увлекается видеоиграми, ограничьте к ним доступ. Воздержание от видеоигр имеет решающее значение для успешной терапии. Если вы помогаете справиться с зависимостью подруге или соседке, попросите, чтобы видео-приставка побыла некоторое время у вас дома. Таким образом, вы лишите человека соблазна постоянно играть. Если же игроманом является член вашей семьи, проживающий вместе с вами, положите игровую систему в шкаф или комод, который запирается на ключ, чтобы игроман не мог получить к ней доступ.
Займите игромана чем-то другим
Имейте в виду, помочь игроману понять, что помимо видеоигр существуют и другие не менее приятные занятия, не так-то просто. Тем не менее, этим нужно заниматься. Порекомендуйте зависимому человеку занятия спортом, походите с ним в кинотеатры, инициируйте его общение с друзьями и поищите новые увлечения, который пробудят в нём интерес. Используйте зависимость от видеоигр в качестве вдохновения. Например, если игроману нравилось играть в футбол на видео-приставке, отведите его в футбольную секцию и предложите попробовать свои силы в реальной жизни.
Используйте систему вознаграждений
Игроману очень трудно понять, почему его зависимость настолько ужасна. В конце концов, он ведь просто играет в игру, которая не является незаконной. Поэтому когда вы лишаете его возможности проводить свободное время так, как ему нравиться, важно подкреплять свои запреты какими-то бонусами, на которые он готов променять игру. Система вознаграждений может быть денежной, когда за отказ от видеоигр игроман раз в неделю получает определенную сумму денег и покупает себе какие-то приятные безделушки.
Помогите игроману пройти психологическую детоксикацию
Когда игроман не может играть в любимые видеоигры, ему нужно чем-то восполнить эту потерю или, как говорят специалисты, пройти психологическую детоксикацию, которая может заключаться в ведении дневника, творческом самовыражении, решении головоломок или других занятиях, способных помочь игроману успокоиться и смириться с отсутствием видеоигр.
Обратитесь к профессиональному психологу
Найдите психолога, специализирующегося на пристрастии к видеоиграм, который сможе поговорить с игроманом и убедить его в том, что он нездоров. Психолог также может попытаться найти причину склонности человека к игровой зависимости и оказать квалифицированную помощь.
Дополнительные советы и предупреждения
- Иногда, во время психологической детоксикации, психиатры назначают игроманам успокоительные лекарства. Но это крайняя мера, к которой прибегают лишь в особо тяжелых случаях игровой зависимости.
- Если прогресс не будет наблюдаться даже при медикоментозном лечении, доктор может порекомендовать пройти курс реабилитации в одном из центров лечения наркомании, где игроману помогут избавиться от депрессии и тревоги, связанными с видеоиграми.
Кстати, вот наша прошлая публикация, где мы рассказывали, как может вызывать зависимость обычный солярий. Возможно, эта информация тоже будет вам интересна.