То, что вы узнали, просто немыслимо – ваш самый близкий человек вам изменил. Казалось бы, это могло случиться с кем угодно, только не с вами… но, нет. Вас лихорадит, бешено колотится сердце, вам так больно осознавать произошедшее, что хочется просто умереть. Тем не менее, вы должны взять себя в руки и сделать несколько важных вещей.
Как пережить измену мужа и не сойти с ума?
Несмотря на то, что вы находитесь в совершенно подавленном состоянии, и не хотите верить тем неопровержимым фактам, которые подтверждают измену мужа, важно понимать, что жизнь продолжается.
Вы – далеко не первая обманутая женщина. А это значит, что уже давно придуманы эффективные методы, способные помочь вам выйти из депрессивного состояния и справиться с мужской изменой.
Вот, что нужно сделать, если вы обнаружили, что мужчина вас предал.
Решите, хотите ли вы сохранить отношения после измены мужа
Безусловно, вам понадобится некоторое время, чтобы отойти от потрясения и начать трезво мыслить.
Поэтому дайте слезам волю, а когда успокоитесь, решите, хотите ли вы бороться за свою любовь, оставаясь и дальше с человеком, который вас обманул?
Если это был единственный случай измены, в котором муж сам признаётся и искренне раскаивается за содеянное — вам следует хотя бы попытаться дать ему шанс.
Но если он делал это и раньше или, что ещё хуже, завёл настоящую романтическую интрижку на стороне, вам вряд ли стоит быть вместе.
Как влиться в новый коллектив на работе?
Поговорите об этом открыто
Если хотите понять, сохранять семью или разрывать отношения, вам придётся открыто поговорить о произошедшей измене.
Попытайтесь выяснить, почему так случилось, а главное, что чувствует ваш муж, уличённый во лжи. Это будет очень болезненный разговор, но его невозможно избежать.
К тому же мужчина действительно должен услышать всё, что вы думаете о его измене и своих раненных чувствах.
Он должен знать, насколько сильно обидел вас и должен быть готов к тому, что вы дадите волю своим эмоциям.
Поэтому можете не стесняться в выражениях и употреблять самые резкие слова, которые посчитаете нужными.
Отдохните друг от друга
Кому-то может показаться, что такой совет принесёт больше вреда, чем пользы.
Однако даже небольшой перерыв в отношениях с изменщиком поможет быстрее прийти в себя и понять, как жить дальше.
Поверьте, пережить измену гораздо проще, если её виновник какое-то время не будет попадаться вам на глаза.
Посетите семейного психолога
Иногда, единственный способ избавиться женщине от стресса и нервного напряжения связанных с мужским предательством — это получить консультацию семейного психолога.
Он сможет дать объективную и профессиональную оценку сложившейся ситуации, снять нарастающий внутренний негатив и предложить ряд эффективных советов, способных исправить положение.
Доберитесь до корня проблемы
Возможно, через недели, а может и месяцы, когда вы действительно сможете слышать и понимать чувства друг друга, вам удастся дойти до корня проблемы и выяснить, почему муж вам изменил.
Может он был на вас зол и не знал, как выплеснуть эту злость. А может быть, ваши отношения уже были на грани и он просто испугался их полного разрыва.
К тому же, как ни парадоксально, в произошедшем есть и ваша вина. Поэтому причину измены нужно узнать обязательно, чтобы в будущем снова не стать катализатором мужского предательства.
Простите, отпустите и двигайтесь дальше
Как правило, любые обновлённые отношения являются более полноценными, глубокими и честными.
Если вы сможете утихомирить свою боль, дать душевным ранам затянуться и начать с супругом всё с чистого листа – сделайте это.
Но, если такое вам не под силу, разрывайте отношения без колебаний и двигайтесь дальше.
Однако перед тем, как бросить его, позвольте мужу попробовать снова завоевать ваше доверие и заслужить прощение.
Кто знает, насколько вы будете милосердны, наблюдая за его искренними попытками всё исправить?
Если время не лечит – действуйте
Если даже через несколько месяцев вам не удастся пережить измену мужа, значит, болезненный процесс разрыва отношений вступил в свою первоначальную фазу.
Спросите себя:
- Сможете ли вы когда-нибудь простить своего супруга?
- Сможете ли вы находиться рядом с человеком, который только одним своим присутствием причиняет боль.
- Хотите ли вы постоянно испытывать приступы гнева, агрессии или депрессии?
Если нет — ваши отношения обречены на провал, который рано или поздно случится.
Так пусть лучше рано, ведь вы достойны того, чтобы поскорее вернуться к нормальной и счастливой жизни.