Когда у вас плохое самочувствие, возможно, дело в повышенной температуре или давлении. Оттенок кожи тоже указывает на проявление каких-то заболеваний. Но слышали ли вы когда-нибудь, что можно определять здоровье по ногтям рук? Да-да, именно они способны рассказать, что происходит внутри вашего тела.
Как определить здоровье по ногтям рук?
Мало кто знает, что цвет, форма и текстура ногтевых пластин иногда становятся верным показателями здоровья человека. Вот как это работает на практике.
Как выглядят здоровые и больные ногти?
Здоровые ногти абсолютно гладкие. На них нет волн, пятен, обесцвечивания и прочих дефектов. Кутикула увлажненная, гладкая, без трещин и разрывов.
Больные ногтевые пластинки, как правило, неестественного цвета или оттенка. К тому же они часто слоятся и ломаются.
Кстати, вот простые рецепты укрепления ногтей в домашних условиях, которые могут вам пригодиться.
Изменение цвета ногтей
Изменение цвета ноготков может свидетельствовать о возможных проблемах со здоровьем.
Синие ногти означают, что организм получает недостаточно кислорода, в то время как красные указывают на сердечные болезни.
Неестественно белые ноготки связывают с заболеваниями печени или анемией, а желтые с диабетом.
Причем белые и красные могут еще сообщать о проблемах с почками.
Ногти и психическое здоровье
Плохая привычка кусать ногти или обрывать кутикулу говорит о нервозности или тревоге человека.
Поэтому покусанные ноготки и деформированная кутикула часто говорят об эмоциональном стрессе, нервном напряжении, беспокойстве или обессивно-компульсивное расстройстве.
В исследовании под названием «Клиническая Педиатрия» американскими врачами выдвигается предположение, что маленькие дети, грызущие ногти, просто подражают дурной привычке родителей или детей старшего возраста.
Ногти и питание
Диагностика здоровья по ногтям рук способна рассказать о пищевых предпочтениях, а также витаминах и микроэлементах, которые не дополучает организм:
- Истонченные или ломкие ногтевые пластины указывают на то, что вам нужен кальций.
- Волны и неровности на ноготках говорят о дефиците витамина В.
- Заусенцы предположительно являются причиной недостатка витамина С или фолиевой кислоты.
Чтобы неправильное питание не сказывалось на здоровье, диетологи советуют соблюдать «правило пяти». Это значит, что каждый день нужно съедать, по меньшей мере, 5 фруктов и овощей.
Распространенное заблуждение
То, что белые точки или пятна на ногтевых пластинках становятся следствием недостатка кальция или витаминов – это миф.
Белые точки, которые еще называются лейконихией, могут быть вызваны дефицитом цинка или травмой, полученной за несколько недель до их появления.
Небольшое уточнение
Не все ногти на руках необычного оттенка или текстуры указывают на какие-то проблемы. Но, в любом случае, во время диагностики врач будет рассматривать их как один из симптомов болезни, к которому должен прилагаться хотя бы еще один подтверждающий симптом.
К примеру, если у вас синие ноготки и при этом затруднено дыхание, то кислородное голодание очевидно.
Тем не менее, сами по себе посиневшие пластины не должны становиться причиной для беспокойства.
Рекомендация
Хотя состояние ногтей — это важный показатель здоровья человека, не стоит паниковать, заметив изменение их цвета или текстуры.
Посетите доктора, прежде чем делать поспешные выводы или начинать самолечение.