Независимо от того, насколько у вас напряженный график, находитесь ли вы замужем или в отношениях, иногда необходимо уделять время себе любимой. Это важно и нужно делать в любом возрасте и на любом жизненном этапе. Предлагаем несколько советов, которые подскажут, чем себя побаловать.
И пусть весь мир подождёт…
Проведя опрос среди своих пациенток, американские психологи выяснили, что только 18% женщин в возрасте от 25 до 65 лет посвящают себе время один или два раза в неделю. Все остальные настолько загружены работой, детьми, домашними делами и прочими бытовыми проблемами, что даже поход в парикмахерскую или маникюрный салон воспринимают, как праздничное мероприятие. Это в корне неправильно. Чтобы быть спокойной, здоровой, улыбчивой и, в конце концов, красивой, нужно хотя бы иногда делать то, что вам нравится без оглядки на даже самых близких людей. 
Выйдите в люди
Нет такого правила, которое бы разрешало ходить в кино, художественную галерею или на ужин только в определённые дни, и только в компании. Если вы хотите куда-то пойти или что-то сделать – не отказывайте себе. Сходите в ваш любимый винный бар, новый модный ресторан или в кино. Такие самостоятельные походы намного интереснее, чем домашние посиделки, к тому же они позволяют почувствовать себя более независимо и непринуждённо.
Подарите себе немного любви
Кто не хочет себя побаловать? Если вам нравятся SPA-процедуры или вы любите понежиться в горячей ванне после тяжелого рабочего дня, примите за правило делать это регулярно. Таким образом, у вас появится повод с нетерпением ожидать этого приятного события, которое снимет нервное напряжение и подарит вам немного любви. Даже тёплый плед с бокалом вина или хорошей книгой, выключенным телефоном и спрятанным ноутбуком может стать одной из форм счастливого времяпрепровождения. Просто делайте всё, что позволит вам хорошо и комфортно себя чувствовать.
Попробуйте что-то новенькое
Гораздо легче пробовать что-то новое в компании или со своим молодым человеком. А вот сольные приключения – это нечто другое и более сложное. Чтобы побаловать себя, мы не предлагаем прыгнуть с парашютом или прокатиться на самых высоких американских горках (если вы сами не хотите). Мы говорим о том, что вы всегда хотели сделать, но по ряду причин так и не сделали. Это может быть изучение нового языка, проба себя в каком-то виде спорта или поступление на курсы вождения. Новинки — это отличный способ приятно и с пользой провести время по своему усмотрению.