Беременность – это волшебное состояние женщины, в котором она находится все 9 месяцев. Но помимо радостных приготовлений к появлению малыша на свет существуют и не очень приятные моменты, связанные с изменениями в теле беременной, к которым в том числе относится и геморрой.
Большинство женщин понятия не имеют, что такое геморрой, пока не забеременеют. И беременность неспроста становится провокатором этого заболевания. Вот ряд причин, которые этому способствуют: во-первых, это увеличение объема крови; во-вторых — повышение массы тела; в-третьих — запоры и нарушения в работе кишечника, которые часто возникают у беременных.
Как справиться с одним из наиболее болезненных побочных эффектов беременности?
Геморрой – это расширение вен вокруг ануса и нижней части прямой кишки, которое при напряжении мышц пресса и таза часто вызывает довольно неприятные, а иногда и весьма болезненные ощущения.
Итак, что делать, если появился геморрой у беременной, и ни килограммы съеденного чернослива, ни литры выпитой воды не помогли его остановить? Вот несколько советов экспертов, способных избавить вас от этой проблемы.
1. Добавьте в рацион больше клетчатки
Речь не идет о съедании по одному черносливу в день. Чтобы предотвратить возникновение геморроя, либо же остановить его развитие, вам нужно увеличить ежедневное потребление клетчатки как минимум на 25 гр. Помогая, таким образом, своей пищеварительной системе, вы сможете ходить в туалет, не испытывая дискомфорта.
Диетологи советуют налегать на такие полезные продукты как коричневый рис, ячмень, морковь, огурцы, брокколи, сладкий перец, зелень, орехи (грецкие, миндаль, кешью), семена (подсолнечника, тыквы), фрукты со съедобной кожицей (яблоки, груши) и ягоды.
2. Пейте больше воды
Простая питьевая вода очень полезна для здоровья. Однако при беременности это утверждение справедливо вдвойне. Теплые напитки, такие как горячая вода с лимоном или прозрачный нежирный бульон могут стать вашими спасителями во время запоров.
3. Делайте физические упражнения
Вы когда-нибудь замечали, что после утренней пробежки все процессы в теле начинают проходить быстрее? Это касается и обычных прогулок на свежем воздухе. Как и волокна клетчатки, физические упражнения помогают отходам жизнедеятельности не застаиваться в организме, а двигаться через желудочно-кишечный тракт. А вот бездействие и сидячий образ жизни наоборот провоцируют запоры, которые способны привести к геморрою.
4. Поговорите со своим врачом о препаратах железа
Многим женщинам при беременности назначают препараты железа. Эти таблетки, безусловно, важны, но они часто вызывают запоры. Поэтому, если доктор назначил вам такие пилюли, проконсультируйтесь с ним относительно геморроя, который те могут вызвать. Особенно, если у вас уже существуют проблемы со стулом.
5. Принимайте сидячие ванны
Теплая вода помогает устранить неприятный зуд и избавиться от геморроя. Но даже если сидячие ванны не дадут никакого результата, вы хотя бы насладитесь нахождением в теплой воде, которая поможет расслабиться, снять стресс и нервное напряжение женщине. Для этих целей нужно наполнить ванну на треть или меньше (этого количества воды будет вполне достаточно) или приобрести медицинскую сидячую ванну, которая продается в аптеках и специализированных магазинах.
6. Попробуйте природные лекарства
Если основанная на химии фармакология вам не помогает, воспользуйтесь природными лекарствами. Например, календула успокаивает зуд, гамамелис избавляет от болезненных ощущений, прополис отлично справляется с венозным застоем и т.д.
7. Пользуйтесь кремами от геморроя
К сожалению, с помощью кремов невозможно вылечить геморрой. Но они становятся незаменимыми помощниками, когда необходимо быстро устранить раздражающий зуд или боль.
8. Посетите мануального терапевта
Человеческий организм – это довольно сложный механизм, на правильную работу которого влияют факторы, о которых мы даже не догадываемся. Посетите мануального терапевта, и попросите его обратить особое внимание на ваш крестец и копчик. Часто костное смещение именно в этих областях оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, в результате чего возникает повышенное венозное давление в области таза, приводящее к геморрою.
9. Рассмотрите возможность хирургического вмешательства
Это радикальная мера, о которой стоит задуматься лишь в том случае, если никакие средства от геморроя не помогают, и у вас уже нет сил терпеть дискомфорт. Но делать операцию нужно только после родов, чтобы не занести в организм инфекцию.