Многие из нас иногда, проснувшись утром, обнаруживают, что их живот ни с того ни с сего раздулся и как будто стал на 3 килограмма тяжелее. Это явление учеными до конца не изучено, но некоторые факты относительно причин вздутия живота у них все же имеются.
Вздутие живота: причины, не связанные с месячными
Специалисты утверждают, что с кратковременным вздутием, ощущением внутрибрюшного давления или переполненности сталкивается подавляющее большинство людей независимо от пола. Чаще всего это явление вызвано пищевой неосмотрительностью, что приводит к образованию большого количества газов. Но бывают и другие, более серьезные причины, такие как воспаление внутренних органов, накопление жидкости в организме и даже опухоли.
Гормональные изменения
Та часть брюшной области, где ощущается вздутие, содержит основные органы, такие как желудок, кишечник, надпочечники, желчный пузырь, печень, почки и мочевой пузырь, которые есть и у мужчин и у женщин. Но, у представительниц прекрасного пола ко всему прочему есть ещё и дополнительные репродуктивные органы, такие как матка, яичники и маточные трубы, которые претерпевая циклические изменения, могут вызывать дискомфорт в нижней части живота. И происходит это в результате колебания уровня женских гормонов эстрогена и прогестерона, которые часто являются причиной задержки жидкости по всему телу. Такое гормональный дисбаланс приводит не только к вздутию живота, но и к нарушению менструального цикла.
Диеты и неправильный образ жизни частые причины вздутия живота
Если вы испытываете дискомфорт в животе, который не связан с месячными, значит пришло время обратить внимание на свой рацион. Например, такие продукты как фасоль, брокколи, брюссельская и цветная капуста не только содержат витамины В и С, но и являются классическими причинами образования газов. Существуют и другие пищевые виновники – это жирная пища, зерна, яблоки, персики, груши, салат, лук, газированные напитки и сахарозаменители: сорбит, манит и ксилит.
Непереносимость лактозы является еще одной пищевой причиной вышеописанного дискомфортного состояния. Кроме того, вздутие живота может возникать в результате неправильного образа жизни, а именно переедания, недостаточной физической активности и злоупотребления алкоголем.
Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника – это рецидивирующие боли в животе или дискомфорт, который возникает в связи с изменением дефекации и длится не менее трех месяцев. Если у вас синдром раздраженного кишечника, то, скорее всего, вы знакомы с тремя сопутствующими этому заболеванию симптомами: запором запором, диареей и вздутием живота.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Это заболевание кишечника — результат избыточного бактериального роста и других кишечных нарушений, которые часто являются одной из причин вздутия.
Некоторые лекарства
Вздутие живота — распространенный побочный эффект некоторых лекарств, помогающих избавиться от запора. Как правило, лекарственные препараты подобного типа включают в себя такие компоненты, как экстракт подорожника, отруби, Metamucil, Citrucel, MiraLAX и стимулирующие слабительные Ex-Лакса и Senokot.
Серьезные заболевания
Некоторые серьезные болезни, такие как рак яичников, целиакия, демпинг-синдром, панкреатит, асцит и другие кишечные опухоли являются провокаторами метеоризма, который и становится причиной вздутия.