Существует множество диет для похудения, в основе которых лежат самые разнообразные продукты питания, и попкорн не является исключением. Попкорн дешев и богат клетчаткой, что делает его очень удобной пищей, благодаря которой можно действительно избавиться от лишних килограммов.
Правда попкорн для похудения не будет таким же вкусным, к которому мы привыкли. Чтобы это блюдо стало по-настоящему здоровым и низкокалорийным, готовить его следует без соли, сахара и других вкусовых добавок.
Как сбросить вес с помощью попкорна?
Питайтесь меньше, но чаще. Отдавайте предпочтение продуктам с низким содержанием жира и высоким содержанием белка. Кроме того, добавьте в свой рацион больше овощей и фруктов, сделав их основной частью здорового питания.
Откажитесь от привычных закусок, которые вы употребляете в течение дня. Избавьтесь от всей соблазнительной, но высококалорийной или жирной пищи в доме. Держите при себе попкорн и используйте его вместо любых перекусов. А вместо сладкой газировки, которая так и просится к попкорну, пейте обычную воду.
Для приготовления попкорна лучше купить специальную машину, а не использовать микроволновку или печку. Забудьте о добавлении масла или других ингредиентов. Чтобы поддерживать низкую калорийность этого блюда, оно должно быть полностью самостоятельным.
Если в промежутках между завтраком, обедом или ужином вас настигнет чувство голода, сразу вспоминайте о попкорне. Благодаря высокому содержанию клетчатки он способен быстро насытить организм. Придерживаясь попкорновой диеты и всех вышеописанных правил, вы сможете похудеть и выглядеть намного стройнее всего за несколько недель.