Согласитесь, нет ничего приятного в том, чтобы на следующий день после весёлого праздника проснуться полностью разбитым, с красными глазами, больной головой и думать, как избавиться от похмелья. Но, к сожалению, мы не всегда знаем меру, и такое иногда случается…
Конечно, можно воспользоваться солнцезащитными очками и жвачкой, но есть несколько других способов, которые не просто замаскируют ваш помятый внешний вид, а действительно помогут избавиться от похмелья и почувствовать себя намного лучше.
Ночная потливость у женщин (причины)
Выспитесь
Скорее всего, весёлая вечеринка длилась всю ночь, поэтому теперь вашему телу необходимо восстановиться.
Если вам повезло и на работу идти не нужно, зашторьте окна, выключите все телефоны и проспитесь как следует.
А когда проснётесь, примите горячую ванну, чтобы расслабиться, восстановить силы и выгнать из организма токсины.
Восстановите водный баланс
Есть «добрые» люди, которые, утверждают, что стоит просто опохмелиться, чтобы быстро избавиться от похмелья – не слушайте и не поддавайтесь на такие провокации.
Ни пиво, ни какие-то другие алкогольные напитки вас не спасут, а только усугубят ситуацию.
Одна из причин вашего плохого самочувствия – это обезвоживание. Алкоголь же напротив является мочегонным средством, он заставляет работать почки в усиленном режиме и выгонять из организма максимальное количество жидкости.
Чтобы восстановить водный баланс, пейте много минеральной воды, богатой разными полезными элементами.
Для этих целей также подойдут и спортивные напитки с высоким содержанием электролитов.
А ещё, чтобы избавиться от похмельных синдромов, можно пить Педиалит (Pedialyte). Да-да, детский терапевтический напиток для гидратации – в нём есть важные питательные вещества и минералы, в которых сейчас очень нуждается ваше тело. Выпейте его перед сном или сразу после того, как проснётесь.
Запустите желудок
Если на утро вы почувствуете, что желудок «стал», бросьте пару таблеток Alka-Seltzer в высокий стакан с водой, дайте им раствориться и выпейте.
Пищевая сода, которая в них содержится, восстановит кислотность и поможет вам быстро выздороветь после бурных возлияний.
Если это не сработало, попробуйте серию препарата Alka-Seltzer под названием Morning Relief, которая была специально создана, чтобы снять сильное похмелье.
Эти шипучие таблетки, содержащие по 500гр. аспирина, не только запустят желудок, но и решат проблему головной боли.
Съешьте бутерброд с беконом
Чтобы не мучиться утренним похмельем, соблюдайте одно золотое правило – не выпивать будучи голодным.
Перед тем, как упасть в объятия Бахуса, съешьте большой кусок жирной пиццы или сочный гамбургер с картошкой-фри. Таким образом жир смажет стенки желудка, и организм будет медленнее всасывать алкоголь.
На следующее утро после вечеринки сделайте на завтрак бутерброд с большим куском бекона.
Мы понимаем, что после хорошей попойки вам вряд ли захочется давиться утренним бутербродом, тем не менее, прислушайтесь к выводам учёных, которые доказали, что аминокислоты, содержащиеся в беконе, помогают облегчить симптомы, вызванные алкоголем.